Как вы думаете, почему шейпинг привлекает студентов больше чем физкультура?

Шейпинг привлекает студентов тем, что благодаря подвижным и энергичным тренировкам он помогает избавиться от лишних килограммов и придаёт телу красивые, рельефные очертания.

Почему вы выбрали именно шейпинг, а не классические занятия физкультурой?

Я выбрала шейпинг, так как в этом виде спорта много гимнастических упражнений, позволяющих откорректировать фигуру. А физкультура направлена на всестороннее развитие физических способностей.

Что включает в себя тренировочная программа?

Тренировочная программа включает три обязательных этапа: 5-7-минутную разминку. Она состоит из простых движений, разогревающих тело. Основная часть включает в себя проработку мускулатуры рук, груди, плечевого пояса, спины, мышц живота, ягодичных мышц, ног и бедер. В конце тренировки мы выполняем упражнения на растяжку и расслабляющие движения.

Как часто вы ходите на шейпинг?

Я хожу туда 2-3 раза в неделю. Потому что оптимальное количество занятий для снижения веса.

Как этот спорт повлиял на ваше здоровье?

У меня укрепилась физическое состояние организма. Ушёл целлюлит и лишний вес.

В чем заключается помощь тренера студентам?

Благодаря тому, что в группе мало людей, тренер подходит к каждому студенту и показывает, как правильно выполнять упражнение.

Можете ли вы порекомендовать другим студентам эту секцию спортивную секцию?

Да, могу порекомендовать. Помимо благоприятного воздействия на фигуру. Улучшается настроение после тренировки, а также можно познакомиться с новыми людьми.