―Аня, с чего началась твоя первая подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини?

― Где-то два года назад я увлеклась спортом. И так получилось, что мой первый серьёзный тренировочный опыт совпал с подготовкой к соревнованиям в рамках фитнес-проекта. У меня не было времени на плавное погружение в тренировочный режим, на детальное изучение техники упражнений, т.к. на подготовку отводилось всего 4 месяца. Мне пришлось максимально быстро адаптироваться к процессу и параллельно с этим соблюдать специальный режим питания, который называется сушка.

― С какими трудностями, помимо физических нагрузок, тебе пришлось столкнуться?

― Было нелегко так резко изменить свой образ жизни не только физически, но и психологически. Я уходила из дома около 7 утра и возвращалась почти в 10 вечера. После чего мне приходилось готовить еду на следующий день, чтобы утром брать ее с собой, ведь на сушке нельзя питаться чем попало в столовых, кафе, ресторанах. Вы ограничиваете себя в питании и сталкиваетесь с недостатком энергии, а из-за частных тренировок в список трудностей можно включить постоянное переутомление, недосып и плохое настроение.

― Что в тот момент помогло тебе не опустить руки?

― Поддержку и помощь я нашла у своего тренера, которая в дальнейшем стала моей лучшей подругой. Именно благодаря ей я не сдалась, собралась с силами и добилась своего – стала призером соревнований, после которых решила продолжить выступать дальше.

― Нервничала, впервые оказавшись на соревнованиях?

― Только в самом начале. Потом из-за усталости, голода и «режима ожидания» нервозность улетучивается. А затем, когда повторно принимаешь участие, ты даже не думаешь об этом. Потому что бывает, вы приезжаете на конкурс в 9 утра, а выходите на сцену лишь в 11 вечера. Все это время вы не можете есть, пить, спокойно сидеть или лежать, потому что можно испортить прическу, размазать макияж или грим. Поэтому ты просто ждешь, а затем выходишь на сцену и уходишь оттуда победителем или проигравшим.

― Аня, а что оценивается на соревнованиях помимо физической формы?

― Оценивается абсолютно все: выход на сцену, пропорции тела, эмоциональная подача, позирование, образ каждой участницы в целом. Для этого на заказ шьётся купальник, как правило усыпанный стразами «Swarovski». Также необходима специальная обувь и соответствующие украшения. Делаются маникюр, педикюр, различные эстетические процедуры. Создаётся укладка, макияж, на тело наносится специальный грим. В общем, полная боевая готовность.

― Наверное, на такую подготовку уходит много затрат?

― Да, они могут запросто перевалить за сотню тысяч рублей. А денежные призы бывают далеко не на всех чемпионатах. По большому счёту, подготовка почти никогда не окупается. За исключением побед на коммерческих соревнованиях высокого уровня.

― Существует стереотип, что за красивой картинкой на сцене всегда скрывается негласная закулисная борьба, и отношения между конкурсантками бывают довольно натянутыми. Так ли это?

― Спортсмены, как правило, ездят на соревнования со своей командой и тренером. Мы общаемся между собой, поддерживаем друг друга и в принципе мало контактируем с другими участницами. За кулисами я никогда не ощущала какого-то негатива. Все заняты подготовкой к выходу на сцену. Но все же, если кому-то нужна была помощь, то девочки, как правило, помогали друг другу.

― Что мотивирует тебя усердно заниматься и идти вперед?

― Я никогда не искала мотивации на стороне. Когда человек по-настоящему чего-то хочет – он сам себе мотиватор и обязательно добьется своего. Так примерно за год я значительно улучшила свои формы, стала выносливее и сильнее, просто потому что было желание. Нельзя заставить заниматься человека, который не хочет меняться, идти вперед, добиваться чего-то. Как говорится: «было бы желание». И тогда со временем оно обязательно станет явью.